Top 7 trong Top 10 cơ chế tự vệ kỳ lạ nhưng lại quen thuộc của cơ thể.
Duỗi người cũng giúp thư giãn cơ bắp, tăng tuần hoàn máu và cải thiện tâm trạng khi phải ngồi làm việc một chỗ quá lâu. Chúng ta cũng thường duỗi người sau một giấc ngủ dài vào sáng sớm, để lấy năng lượng hoạt động cho một ngày mới.