Top 3 trong Top 10 cơ chế tự vệ kỳ lạ nhưng lại quen thuộc của cơ thể.
Khi bạn ăn nhanh, nuốt miếng thức ăn lớn hoặc ăn nhiều, dây thần kinh phế bị sẽ bị kích thích khó chịu. Dây thần kinh này liên kết chặt chẽ với dạ dày và cơ hoành, vì vậy bạn sẽ gặp phải trường hợp nấc cụt. Hầu hết các trường hợp nấc cục xảy ra trong thời gian ngắn, hiếm khi nó kéo dài vài phút.
Nếu bạn bị dư thừa khí trong dạ dày, bạn sẽ có nguy cơ bị nấc cục, vì vậy vì vậy hãy cố gắng ăn chậm hơn hoặc ít ăn một lần ít thức ăn hơn. Chúng ta có thể nín thở nhằm tăng nồng độ carbon diocide trong phổi, giúp hệ thống cơ hoành được ổn định và thả lỏng.