Top 8 trong Top 10 công dụng của đậu đỏ với sức khỏe và sắc đẹp.
Mỗi cốc đồ uống từ bột đậu đỏ chứa khoảng 40g carbohydrate. Tuy nhiên, carbohydrate trong đậu đỏ lại là carbohydrate tốt. Giàu chất xơ chứ không như các loại carbohydrate đơn giản có trong các loại đồ ngọt và thức ăn nhanh.
Cơ thể bạn có xu hướng tiêu thụ carbohydrate tốt từ từ. Điều này có nghĩa là các carbohydrate sẽ hấp thụ vào máu theo thời gian chứ không tiêu thụ cùng một lúc. Đây là điều kiện lý tưởng để cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.