Giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn

Top 4 trong Top 12 lợi ích cho sức khỏe cần được biết đến của quả thanh long.

Thanh long có thể làm giảm lượng đường trong máu. Điều này có thể hữu ích cho những người tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường. Nghiên cứu cho thấy việc kiểm soát đường huyết của thanh long phụ thuộc vào liều lượng. Điều này có nghĩa là khi lượng tiêu thụ thanh long tăng lên, lượng đường trong máu sẽ giảm ( 15 ). Đặc tính hạ đường huyết này của thanh long có thể giúp điều chỉnh lượng glucose trong máu.