Top 6 trong Top 12 lợi ích cho sức khỏe cần được biết đến của quả thanh long.
Thanh long rất giàu chất sắt và vitamin C. Sắt cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu mang oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Vitamin C giúp hấp thụ sắt ngoài việc hỗ trợ trong hệ thống phòng thủ của cơ thể. Cả sắt và vitamin C đều tham gia vào việc điều chỉnh các chức năng sinh lý chính trong cơ thể chúng ta. Thiếu sắt hoặc vitamin C có thể dẫn đến các tình trạng như thiếu máu và bệnh còi xương tương ứng/ Kết hợp thanh long vào chế độ ăn uống của bạn có thể đáp ứng nhu cầu ăn kiêng của bạn về những chất dinh dưỡng quan trọng này.