Thông báo mới! TOP SHARE

Hạn chế uống rượu, ăn ít đồ ngọt

Top 6 trong Top 10 bí quyết sống lâu của người Nhật.

by Iris 03-12-2019

Hầu như người Nhật đều uống ít rượu, cũng ăn rất ít đường; theo số liệu thống kê lượng đường tiêu thụ hàng năm của mỗi người Nhật chỉ ở mức 22 kg (trong khi đó người Mỹ là 71kg). Họ ít uống đồ ngọt có ga, thức uống luôn ưu tiên là trà xanh, bên cạnh đó tửu lượng của người Nhật, điều này rất có lợi cho sức khỏe.

Tears in Heaven