Hạt chia

Top 5 trong Top 10 thực phẩm tốt dành cho người bị tiểu đường.

Là chất sơ rất ít tinh bột đường giúp hạn chế gia tăng tỉ lệ đường huyết trong cơ thể người bệnh. Hạt chia là thực phẩm tốt cho người bị bệnh tiểu đường chúng giúp điều hòa nồng độ glucose trong cơ thể. Giúp cơ thể mất cảm giác thèm đồ ngọt, nhờ đó giảm lượng chất béo trong cơ thể cũng như tránh các bệnh tiểu đường. Người bị tiểu đường mức 2 cho thấy hạt chia có thể làm giảm huyết áp đáng kể.