Top 4 trong Top 10 thực phẩm tốt dành cho người bị tiểu đường.
Trứng là một món ăn vô cùng đơn giản và quá quen thuộc đối với bạn và cũng là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Người bị tiểu đường loại 2 nên dùng 2 quả trứng cho mỗi bữa ăn hàng ngày. Ăn trứng cũng không quá nhiều calo mà lại làm chúng ta no bụng được dễ dàng. Trứng có thể giúp bạn chống oxi hóa cải thiện mắt đồng thời hạ nguy cơ bị mắc bệnh tim, giảm viêm nhiễm, cải thiện độ nhạy in-su-lin và tăng lượng cholesterol trong cơ thể và giảm lượng cholesterol.