Top 11 trong Top 11 thực phẩm chống dị ứng hiệu quả.
Hạt hướng dương là một trong số ít những loại hạt có hoạt tính chống dị ứng. Hạt hướng dương cung cấp hàm lượng vitamin E dồi dào giúp chống viêm và ngăn cản những rối loạn trong cơ thể gây ra dị ứng. Ngoài ra, chất selen trong hạt hướng dương tăng cường hoạt động của các emzyme chống oxy hóa, giảm phá hủy tế báo.