Top 6 trong Top 11 thực phẩm chống dị ứng hiệu quả.
Người bị dị ứng nên thêm trà xanh vào chế độ ăn uống để tăng cường hệ thống miễn dịch nhằm ngăn chặn nguy cơ dị ứng.
Trong một nghiên cứu năm 2002 của các nhà nghiên cứu đại học Kyushu ở Fukuok kết luận rằng có một hợp chất gọi là methyl hóa epigallocatechin gallate (EGCG) có trong trà xanh có thể ngăn chặn các thụ thể tế bào chủ chốt tham gia sản xuất phản ứng dị ứng. Trà xanh cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng histamine.
Uống 2 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại dị ứng. Bạn có thể cho thêm chanh và mật ong để tăng hương vị.