Thông báo mới! TOP SHARE
Topshare.com.vn chính thức hoạt động trở lại từ 06/01/2025 sau thời gian nâng cấp toàn diện. Cảm ơn sự kiên nhẫn của bạn! Khám phá giao diện mới, nội dung chất lượng hơn và cùng chúng tôi kiến tạo tri thức.
03/06/2025 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtTham gia nhiệm vụ nào các bạn ơi! Tất cả cá CTV đều có thể viết bài Top List với chủ đề được đề xuất với số lượng bài viết trong khoảng thời gian cố định. Đăng ký ngay nhé!!!
06/12/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtCó thông báo mới. QUY ĐỊNH VIẾT BÀI TỪ NGÀY 03/10/2023 Xem ngay!!
04/10/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtCó thông báo mới ngày 7/6/2023. QUY ĐỊNH VIẾT BÀI TỪ NGÀY 07/06/ 2023 Xem ngay!!
06/06/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtTừ ngày 7/06/2023 tiêu chí đánh giá nhuận bút của Top share ngoài những mục cơ bản đã thông báo trên Blog của Top Share thì nay sẽ bổ sung những điểm sau:
05/06/2023 - Bởi: Quản trị viên TDT
Xem chi tiếtTop 7 trong Top 10 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho cơ thể.
Hạt lanh cũng là một nguồn cung cấp omega-3 và chất xơ cao. Bạn có thể lấy một muỗng canh hạt lanh và nhai từ từ mỗi ngày, 2 muỗng canh hạt lanh cung cấp 4 gam chất xơ và cung cấp hầu hết những ưu điểm giống như hạt Chia đi kèm tính chống oxy hóa. Hạt lanh giúp nhuận tràng, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều mỗi ngày. Chỉ cần bổ sung 2 muỗng canh hạt lanh trong một ngày là tốt nhất.
