Hạt nho

Top 3 trong Top 11 hạt càng ăn càng giảm cân.

Thật bất ngờ đúng không, đây là thứ ta hay bỏ đi nhưng lại có tác dụng giảm cân. Vì trong hạt nho có chứa hợp chất tannin, phlobaphene, lecithin, vani và dầu béo, đặc biệt giàu cellulose, axit hữu cơ… Giúp giảm cân và chống lão hóa hiệu quả. Ăn hạt nho thường xuyên trong 7 ngày và uống thật nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa. Để bớt ngán ta có thể ăn kèm thực phẩm khác hoặc pha trà để uống.