Top 2 trong Top 11 hạt càng ăn càng giảm cân.
Hạt óc chó nổi tiếng với công dụng tuyệt vời mang lại cho tim mạch và trí não chúng ta. Nhưng cũng mấy ai biết được rằng, hạt óc chó là một thực phẩm tốt cho vấn đề giảm cân, khi mà bên trong hạt óc chó có sự hiện diện của axit béo omega-3, sterol thực vật và vitamin, tất cả chúng nhằm ức chế cơn đói.
Hơn nữa hạt óc chó còn chứa chất oxy hóa và phytonutrients giúp giảm cấp độ viêm nhiễm, ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 3 và lượng melatonin dồi dào giúp khắc phục chứng mất ngủ.