Top 7 trong Top 10 loại cá ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn.
Lươn rất được yêu thích ở Nhật Bản, chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Lươn cũng được cho là loại cá chứa lượng axit béo không bão hòa cao nhất so với bất kỳ sinh vật biển nào khác - axit béo omega-3 trong lươn có thể giúp cải thiện huyết áp, giảm cholesterol, giúp duy trì sức khỏe của xương. Omega-3 và vitamin A được cho là có thể làm giảm nếp nhăn, giữ làn da luôn mềm mại.
- top
- cá
- cá ngon
- cá ngon và tốt
- cá ngon và tốt cho sức khỏe
- topshare
- loại cá ngon
- loại cá ngon và tốt
- loại cá ngon và tốt cho sức khỏe
- top loại cá ngon
- top loại cá ngon và tốt
- top loại cá ngon và tốt cho sức khỏe
- Cá hồi
- Cá ngừ
- Cá tuyết Thái Bình Dương
- Cá mòi
- Cá chim lớn
- Cá nục heo
- Lươn
- Cá trích
- Cá rô phi
- Cá minh thái Alaska hoang dã