Top 7 trong Top 14 cách vượt qua nỗi buồn và suy nghĩ tiêu cực trong cuộc sống.
Đối với những ai thích các giai điệu, âm thanh thì nghe nhạc sẽ là một sự lựa chọn tốt. Không nên chọn các bản nhạc buồn, nội dung có liên quan đến những điều không vui bạn gặp phải. Hãy chọn nhạc vui tươi, lạc quan hay có tính thư giãn, thoải mái. Nhạc thiền cũng là một gợi ý nếu bạn không thích sự sôi động. Nhắm mắt và cảm nhận từng giai điệu. Thả lỏng và hít thở thật sâu, bạn sẽ thấy tâm trạng ổn hơn, mọi thứ nhẹ nhàng và không quá bi quan.