Top 9 trong Top 14 cách vượt qua nỗi buồn và suy nghĩ tiêu cực trong cuộc sống.
Một số người không thích tâm sự với người khác, họ chỉ muốn yên tĩnh ngồi một mình và suy nghĩ. Sự cô đơn ấy dễ khiến người ta dồn nén cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực nhiều hơn. Hãy viết ra nỗi buồn của bạn vào giấy, vào cát. Bạn sẽ thấy nhẹ lòng mà không cần làm phiền bất cứ ai. Mạnh mẽ đến mấy, nén chặt cảm xúc đến mấy thì bạn vẫn có những giây phút để yếu đuối, để giải tỏa. Hãy thử cách này vì nó riêng tư và thích hợp với những ai không thích chuyện trò hay không tìm được người phù hợp để tâm sự.