Thông báo mới! TOP SHARE

Qủa anh đào

Top 6 trong Top 10 thực phẩm tốt cho giấc ngủ mà bạn nên biết.

by cookie 17-10-2019

Anh đào là một trong những thực phẩm tự nhiên có chứa melatonin, nghiên cứu cho thấy uống nước ép đào trước khi ngủ có thể cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ, giúp bạn nhanh đi vào giấc ngủ hơn. Hãy tìm những cách thú vị để kết hợp với anh đào như anh đào khô, nước ép anh đào vào bữa tối hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ.

Tears in Heaven