Top 3 trong Top 10 loại trái cây không nên ăn khi đói bạn nên biết.
Chuối là một trong những loại quả bổ dưỡng và thông dụng đối với nhiều người. Chuối chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, kali và vitamin dồi dào, phong phú, có thể làm da dẻ mềm mại, mắt sáng, tinh lực tràn đầy, kéo dài tuổi thọ và phòng nhiều bệnh khác. Tuy nhiên, loại trái cây này sẽ gây ra sự gia tăng đột biến về số lượng magiê và kali trong máu, làm mất cân bằng canxi nếu bạn ăn khi bụng rỗng. Đồng thời gây ra các vấn đề ở ruột và tăng lượng đường vào buổi sáng, khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và cạn kiệt năng lượng sau vài giờ. Ăn chuối khi đói cũng gây một số nguy cơ cho người mắc hội chứng ruột kích thích, gây tiêu chảy.