Top 4 trong Top 10 loại trái cây không nên ăn khi đói bạn nên biết.
Dứa là một trong những loại trái cây được đánh giá cao nhất về mức độ dinh dưỡng và phổ biến, được rất nhiều người ưa thích, ngoài tác dụng giúp giải nhiệt, trái dứa còn có những công dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Ngoài ra, trái cây này cũng là một nguồn dồi dào canxi, kali, vitamin A, folate... Vì vậy dứa rất tốt cho tiêu hóa, thị lực, xương khớp, .... Tuy nhiên, dứa giàu enzyme mạnh, vì vậy ăn dứa lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa. Nên ăn dứa sau bữa ăn để hấp thụ được tốt nhất các dưỡng chất mà dứa mang lại.