Top 2 trong Top 10 loại trái cây không nên ăn khi đói bạn nên biết.
Lê là một loại trái cây khá phổ biến với chúng ta, là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, có khả năng chống lại bệnh mãn tính bằng cách cung cấp chất chống oxy hoá cho cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất xơ cao trong quả lê giúp làm giảm cholesterol trong cơ thể. Theo y dược học cổ truyền thì lê tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, thanh tâm giáng hỏa, dưỡng huyết, sinh tân dịch, nhuận trường, tiêu độc.
Tuy có nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe, nhưng không phải bất cứ thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể ăn loại quả này, đặc biệt là vào lúc đói. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong lê có chứa chất xơ thô, các sợi thô trong quả lê có thể làm tổn thương lớp màng nhầy tinh tế của một dạ dày trống rỗng. Lê cũng không giúp bạn no, vì vậy tót nhất bạn không nên ăn lê lúc đói.