Top 8 trong Top 10 loại trái cây giảm ốm nghén đối với bà bầu.
Là loại thực phẩm khá đắt đỏ nhưng tác dụng của quả óc chó với bà bầu có thể khiến nhiều mẹ phải bất ngờ.
Óc chó giúp mẹ bầu bổ sung chất béo tốt mà không gây tăng cân, không cholesterol, cung cấp một lượng lớn HDL (một loại cholesterol tốt) trong máu giúp giảm nguy cơ đứng tim và tai biến mạch máu não.
Thành phần axit hữu cơ và axit béo Omega 3 có trong quả óc chó có tác dụng rất lớn trong việc duy trì chất béo cấu trúc, giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ.
Ăn quả óc chó cung cấp nguồn protein thực vật tốt cho cơ thể, cung cấp axit ellagic giúp bà bầu giảm stress hiệu quả, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ.