Smoothie cải bó xôi, cà rốt, táo

Top 6 trong Top 12 công thức làm smoothie ngon siêu đơn giản ngay tại nhà..

Uống smoothie rau xanh vào mỗi bữa sáng giúp hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng. Thành phần omega 3 trong hạt điều giúp cải thiện làn da, giúp da mịn màng, nâng tông da đồng thời kiểm soát độ ẩm cho da. 

Nguyên liệu: 15gr cải bó xôi, 1 quả táo, 2 củ cà rốt, 10gr hạt điều, 1 – 2 lát gừng, đá viên.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch cải bó xôi, cắt thành khúc nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt nhỏ. Táo bỏ hạt, giữ nguyên vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Hạt điều đập dập, gừng thái sợi nhỏ.

Bước 2: Chuẩn bị máy xay sinh tố và cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị và xay nhuyễn mịn. Cho thêm một ít đá viên xay cùng (tùy theo sở thích).

Bước 3:  Cho smoothie rau xanh ra ly và thưởng thức.