Top 10 trong Top 10 cách làm các món eat clean đơn giản dễ làm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng tốt.
Nguyên liệu:
- 2 quả trứng
- 1 hộp sữa chua có đường
- 40g yến mạch
Cách làm:
Đầu tiên, bạn cho yến mạch và sữa chua có đường vào tô, rồi trộn đều lên. Sau đó, bạn hãy đem luộc 2 quả trứng và thưởng thức cùng sữa chua thôi nào.
Món sữa chua yến mạch và trứng khoảng 411 calo (2 quả trứng luộc 156 calo, 40g yến mạch 155 calo, sữa chua có đường 100 calo). Bên cạnh yến mạch và trứng đều là những thực phẩm giúp tạo cảm giác no nhanh, giảm cảm giác thèm ăn thì sữa chua cũng là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân.
- eat clean
- thực đơn eat clean
- chế độ dinh dưỡng eat clean
- quy tắc eat clean
- đảm bảo sức khỏe eat clean
- ăn uống lành mạnh
- thực phẩm sạch
- ăn uống healthy
- thực phẩm healthy
- bữa ăn healthy
- món ăn eat clean
- thực đơn ngon eat clean
- súp cải bó xôi
- cá hồi nướng chanh
- salad ức gà
- salad eat clean
- salad rau quả
- salad ức gà xốt mè
- salad cà chua
- salad hoa quả
- sữa chua yến mạch
- xá xíu
- khoai luộc
- trứng eat clean
- nước ép cần tây dưa leo
- nước ép eat clean
- sinh tố eat clean
- detox eat clean