Top 1 trong Top 10 loại sữa bổ dưỡng, dễ làm nhất tại nhà.
Khi nhắc đến đậu xanh, chúng ta sẽ liên tưởng đến ngay vị béo bùi, xanh mát của những hạt đậu xanh bóng bảy, tươi mới. Nhưng các bạn có biết khi đậu xanh kết hợp với sữa, lại càng tăng thêm mùi vị hấp dẫn hơn gấp nhiều lần, mà khi thưởng thức qua một lần là không thể nào quên được. Không những mùi vị hấp dẫn, mà bên cạnh đó sữa đậu xanh còn có không ít những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Với hợp chất chống oxy hóa axit phenolic, flavonoid,...đã được nghiên cứu cho thấy có thể giúp ngăn ngừa, làm giảm ung thư đại trực tràng và hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao giúp giảm táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, cân bằng huyết áp, ngừa tim mạch... Ngoài ra, với thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ bị mất nước, sữa đậu xanh sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này hiệu quả, hỗ trợ thanh nhiệt giải độc cơ thể. Trẻ em hay người lớn thiếu hụt can xi, các khoáng chất thì không thể nào bỏ qua thức uống tuyệt vời này. Sữa đậu xanh tuy là thức uống đơn giản, nhưng không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà sữa đậu xanh mang lại là rất lớn. Vì thế, nên bổ sung sữa đậu xanh cho gia đình mình ngay nhé.