Top 8 trong Top 10 loại sữa bổ dưỡng, dễ làm nhất tại nhà.
Gạo lứt là loại gạo giữ lại giá trị dinh dưỡng nhiều nhất so với gạo thông thường. Nói về công dụng thì gạo lứt mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là thành phần khoáng chất như magie giúp bổ sung canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe, giảm chứng đau xương khớp ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó, thành phần chất xơ cũng là một liệu pháp ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, gạo lứt không chứa gluten, tránh được tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy sau bữa ăn. Việc uống sữa gạo lứt cũng là một cách giữ gìn sức khoẻ. Các bạn có thể tìm hiểu và tự tay chế biến sữa gạo lứt thơm ngon nhé.