Top 4 trong Top 10 loại sữa bổ dưỡng, dễ làm nhất tại nhà.
Sữa hạt sen với hương thơm dịu nhẹ, thanh mát, là thức uống thần kỳ cho một giấc ngủ ngon. Hạt sen được nhiều người biết với công dụng an thần, dễ ngủ. Ngoài ra, còn có hợp chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Không những thế, hạt sen còn có flavonoid giúp kháng viêm, cùng các vitamin và khoáng chất tốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngừa các loại vi khuẩn gây mụn. Trong quá trình mang thai, chị em cũng nên có thể bổ sung sữa hạt sen vào chế độ dinh dưỡng để giúp tăng cường não bộ của thai nhi. Sữa hạt sen vừa làm đẹp, vừa tốt cho sức khỏe, lại rất dễ chế biến. Nên đừng ngần ngại mà chuẩn bị cho mình loại sữa giàu dinh dưỡng này mỗi ngày.