Top 3 trong Top 10 lợi ích của nước ép cà rốt nên được biết đến.
Chất xơ trong nước ép cà rốt có thể giúp giảm cân. Nghiên cứu khuyến nghị ăn đầy đủ chất xơ để giảm mỡ thừa (đặc biệt là từ vùng bụng). Nước ép cà rốt cũng ít calo. Do đó, nó nên được bổ sung cho một chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh.