Top 8 trong Top 10 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng.
Công thức nhanh chóng chế biến cá hồi tốt cho sức khỏe
Chứa nhiều axit béo omega, cá hồi là một loại thực phẩm lành mạnh. Nó chứa đầy protein, giúp bạn no lâu. Tóm lại, bạn nên biến nó thành ngôi sao của đĩa thức ăn của bạn. “Chất béo lành mạnh như quả bơ, cá béo, các loại hạt, sô cô la đen nguyên chất, là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn, nên hạn chế hoặc không tiêu thụ đường tinh luyện” nhà nghiên cứu và phát triển Farah Fahad cho biết “hãy chú ý đến đường đã qua chế biến, vì nó thường là sự kết hợp của glucose và fructose, nó sẽ ảnh hưởng xấu nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng”.