Top 7 trong Top 10 món ăn tốt cho sự phát triển của não bộ bạn nên bổ sung cho trẻ mỗi ngày.
Trong trà xanh có chứa axit amin L-theanine có khả năng vượt qua hàng rào máu não, làm tăng hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh GABA, giúp giảm lo lắng và khuyến khích thư giãn. Nhờ đó trà xanh có thể giúp tăng cường chức năng của não về sự tỉnh táo, hiệu suất, trí nhớ và sự tập trung.