Top 17 trong Top 17 thói quen có thể thay đổi toàn diện cuộc sống của bạn.
Đảm bảo bạn có một giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn nói chung. Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến năng suất và tâm trạng của bạn. Nếu mệt mỏi đang kéo bạn xuống, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn một tiếng vào tối ngày hôm đó, nó không khó như bạn tưởng đâu. Cố lên! dừng quên tự gửi đến bản thân một lời chúc ngủ ngon nhé!