Top 4 trong Top 12 thói quen tốt giúp bạn ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch.
Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự cô đơn hoặc 1 mình rất có hại đối với hệ tim mạch. Tâm trạng vui vẻ thoải mái sẽ có thể xua tan buồn bã, căng thẳng. Chính vì thế, các bạn nên tận hưởng những giây phút vui vẻ bên cạnh những người bạn của mình, hãy thường xuyên cùng nhau ăn uống, tham gia các câu lạc bộ và gặp gỡ những người bạn mới. Đừng để bản thân phải chịu những cảm xúc tiêu cực trong thời gian dài vì đây chính là một thói quen xấu ảnh hưởng không tốt đối với hệ tim mạch.