Thông báo mới! TOP SHARE

Đừng chỉ ngồi một chỗ

Top 7 trong Top 12 thói quen tốt giúp bạn ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch.

by Iris 10-02-2020

Bệnh tim có nhiều khả năng sẽ xảy ra nếu bạn ngồi cả ngày. Bởi việc ngồi nhiều, không hoạt động sẽ khiến lượng calo của bạn ít bị đốt cháy hơn. Nó có thể làm thay đổi cách cơ thể bạn xử lý đường và chất béo, lâu dần dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Hãy cố gắng đứng lên và di chuyển xung quanh ít nhất một lần một giờ.

Tears in Heaven