Top 6 trong Top 12 thói quen tốt giúp bạn ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch.
Bên cạnh việc luyện tập thể dục thường xuyên thì các hoạt động hàng ngày của bạn thực sự rất tốt cho hệ tim mạch.
Các bài tập yoga không chỉ đơn giản là những bài tập thể dục mà nó đây còn là một cách rất hiệu quả giúp cho bạn bình tĩnh và giảm căng thẳng