Thông báo mới! TOP SHARE

Duy trì mức cân nặng hợp lý

Top 10 trong Top 12 thói quen tốt giúp bạn ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch.

by Iris 10-02-2020

Tăng cân làm cho tỷ lệ cholesterol tăng cao dẫn đến huyết áp tăng, gây nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề liên quan đến tim mạch. Tập thể dục đều đặn và lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh là cách tốt nhất để giữ cân nặng khỏe mạnh. Để biết mình đang ở mức độ nào, bạn có thể thực hiện đo chỉ số khối cơ thể BMI để tìm hiểu xem mình có cần giảm cân/ tăng cân hay không.

Tears in Heaven