Thông báo mới! TOP SHARE

Bicycle Crunch

Top 6 trong Top 10 bài tập giúp giảm cân cho nam và nữ.

3

by Iris 09-11-2019

Đây là một bài tập khá là giống với yoga, bài tập khá là nhẹ nhàng, sau mỗi động tác tập bạn sẽ được nghỉ 30s sau đó mới tiếp tục tập sang động tác khác, để tập bài này các bạn chỉ cần có một tấm thảm lót và lên mạng tìm kiếm có rất nhiều bài tập được share miễn phí và dễ dàng tập theo.

Tears in Heaven