Top 5 trong Top 10 lợi ích của hải sản với sức khỏe con người.
Tăng lượng tiêu thụ omega-3 có thông qua ăn hải sản có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh suyễn và dị ứng. Selenium có trong hải sản cũng là một chất chống oxy hóa mạnh với tác dụng cải thiện hệ thống miễn dịch.