Hải sản giúp ta duy trì thị lực

Top 10 trong Top 10 lợi ích của hải sản với sức khỏe con người.

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Khoa học và Khoa học thị giác cho thấy những người tiêu thụ axit béo omega-3 trong hải sản thường không bị thoái hóa điểm mắt do tuổi tác – một bệnh có thể dẫn đến mất thị lực. Cá và động vật có vỏ cũng có thể giúp chúng ta nhìn rõ hơn vào ban đêm. Ăn cá giàu dầu thường xuyên có thể giúp cho mắt luôn sáng và khỏe mạnh.