Hải sản giúp bạn có làn da đẹp

Top 1 trong Top 10 lợi ích của hải sản với sức khỏe con người.

Lợi ích từ hải sản mà ít người biết đến đó là giúp giữ ẩm trong da. Làn da tự nhiên của da chúng ta thường bị ảnh hưởng nhiều từ thực phẩm hơn chuyện nắng, gió, bụi của môi trường. Các axit béo omega-3 trong hải sản bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời và các nghiên cứu gần đây đã cho thấy dầu cá có thể giúp giảm tỷ lệ xuất hiện mụn trứng cá.