Top 7 trong Top 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Chuối là một nguồn cung cấp kali, canxi, magiê và vitamin dồi dào. Trong chuối có chứa thành phần kháng tinh bột giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng.
Chuối là một loại quả chứa thành phần chất xơ rất cao, nó cung cấp chất xơ hòa than và cả không hòa tan cho cơ thể. Vì vậy ăn chuối rất tốt cho giảm cân, nó cung cấp một lượng chất xơ vừa đủ để tráng thành dạ dày giúp chúng ta luôn có cảm giác no và ăn ít lại.
Ăn một quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp bạn thon gọn hơn. Bạn có thể ăn chuối bất cứ khi nào trừ khi đói.