Top 8 trong Top 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Táo không chỉ một loại trái cây ngon miệng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như chống ung thư, ngăn ngừa tiểu đường, ngăn ngừa sỏi mật, tăng cường sức đề kháng,…và hỗ trợ giảm cân.
Thành phần chất xơ trong táo giúp tạo cảm giác no khi dùng, nhờ vậy tránh được việc cơ thể thèm ăn, từ đó sẽ phát huy hiệu quả giảm cân an toàn cho cơ thể. Ngoài ra, táo còn giúp giảm lượng đường trong máu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi. Tao còn là loại trái cây rất tốt cho da của bạn, giúp chống lại quá trình lão hóa da.