Top 10 trong Top 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thịt là thực phẩm thân thiện với việc giảm cân vì nó giàu protein. Protein cho đến nay là chất dinh dưỡng đầy đủ nhất và việc ăn một chế độ ăn giàu protein có thể khiến bạn đốt cháy từ 80-100 calo mỗi ngày.
Thịt bò giàu protein, có chứa vitamin B12, kẽm và còn chứa Cytocilin là chất đốt cháy chất béo, Vitamin B12 trong thịt bò có thể chuyển hóa axit amin có hại trong cơ thể thành các phân tử vô hại, giảm béo, giảm bệnh tim, xuất huyết não và loãng xương.
Nếu bạn đang giảm cân, nên bổ sung thịt bò trong thực đơn của bạn nhé.