Top 1 trong Top 13 lợi ích của ổi nên được biết đến.
Chất xơ trong ổi có chức năng làm giảm cholesterol xấu, một loại Cholesterol có thể góp phần gây ra bệnh tim. Kali trong có trong trái cây có thể giúp giảm huyết áp. Các polysaccharid (một loại carbohydrate) trong lá ổi hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống lại stress oxy hóa. Điều này rất quan trọng vì stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây ra suy tim. Lá ổi, khi được sử dụng như trà, cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.