Top 3 trong Top 13 lợi ích của ổi nên được biết đến.
Một quả ổi có thể cung cấp cho bạn khoảng 12% (3 gam) chất xơ được khuyến nghị. Một số nguồn cho rằng lá của quả có thể điều trị chứng buồn nôn. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác nhận chi tiết những hiệu ứng này. Các tài liệu y học cũng nói rằng ổi có thể điều trị tiêu chảy do đặc tính kháng khuẩn và chống co thắt. Điều này đặc biệt đúng với chiết xuất từ quả và lá ổi. Đặc tính kháng khuẩn của ổi cũng có thể chống lại các vi khuẩn có hại cho đường ruột (như virus simian) và có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng hệ tiêu hóa.