Top 11 trong Top 13 lợi ích của ổi nên được biết đến.
Ổi có chứa magiê. Chất dinh dưỡng này được biết là có tác dụng thư giãn các dây thần kinh và cơ của cơ thể và có thể làm giảm bớt căng thẳng. Một số nghiên cứu cho thấy magiê có thể giúp giảm lo lắng, hiện vẫn đang thực hiện thêm nhiều nghiên cứu nữa để xác minh về lợi ích này.