Top 5 trong Top 10 mối nguy hiểm của việc không ăn sáng trong một thời gian dài.
Trong điều kiện bữa ăn đúng giờ, dạ dày con người sẽ tự nhiên giúp cơ thể giải độc. Tuy nhiên, nếu các bữa ăn mất cân bằng, hiệu ứng phản xạ của dạ dày sẽ bị rối loạn, và táo bón có thể dễ dàng xảy ra. Khi bài độc không tốt, mụn trứng cá dễ dàng phát triển.