Giảm sức đề kháng

Top 9 trong Top 10 mối nguy hiểm của việc không ăn sáng trong một thời gian dài.

Không ăn sáng trong một thời gian dài sẽ không chỉ gây ra thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng trong suốt cả ngày, mà tình trạng đói sẽ xảy ra vào lúc chín giờ sáng, gây ra ma sát quá mức ở thành trong của ruột, tổn thương niêm mạc ruột và gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa, gây suy dinh dưỡng, do đó khả năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể bị suy giảm và sức đề kháng của cơ thể bị giảm đi rất nhiều.