Trường hợp nghiêm trọng có thể gây rụng tóc

Top 8 trong Top 10 mối nguy hiểm của việc không ăn sáng trong một thời gian dài.

Một trong những tác dụng phụ chủ yếu của việc bỏ bữa sáng là rụng tóc. Thiếu lượng protein có thể ảnh hưởng đến mức độ keratin, cản trở sự phát triển của tóc và làm cho rụng tóc. Bữa sáng là bữa ăn thiết yếu trong ngày và đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển tóc. Vì vậy, nếu bạn không muốn rụng tóc, thì bạn nên thưởng thức bữa sáng giàu protein mỗi ngày.