Top 9 trong Top 11 phương pháp phòng ngừa bệnh tim mạch.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là cách phòng ngừa bệnh tim mạch tốt nhất. Bổ sung những món ăn giàu dinh dưỡng tốt cho tim như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây hay những loại sữa ít béo, chất béo bão hòa. Ngoài ra, chế độ ăn phòng bệnh tim mạch nên hạn chế lượng muối natri hấp thụ vào cơ thể tránh tình trạng tăng huyết áp ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tim. Chú ý chọn mua thực phẩm tươi ngon, rau quả theo mùa để đảm bảo cho sức khỏe bạn nhé.