Top 4 trong Top 11 phương pháp phòng ngừa bệnh tim mạch.
Ngoài cải thiện chất lượng và số lượng thực phẩm dung nạp vào hàng ngày, giờ ăn hợp lý cũng là vấn đề đáng lưu tâm trong cách phòng ngừa bệnh tim mạch. Bạn nên tránh ăn khuya hay ăn quá no vào bữa tối.