Thông báo mới! TOP SHARE

Gạo lứt

Top 10 trong Top 11 thực phẩm giàu vitamin B1 tốt cho sức khỏe.

by Iris 27-12-2019

Lựa chọn gạo lứt giàu dinh dưỡng với lượng lớn vitamin B1, không chỉ có vậy, trong gạo lứt còn có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin B2, B5, B6 giúp cơ thể tránh được nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chỉ với 1 chén gạo lức khi được nấu sẽ cung cấp 14% lượng vitamin B1 mà cơ thể cần trong một ngày. Cơm gạo lứt hay rượu gạo nứt là những cách chế biến tốt cho loại thực phẩm này.

Tears in Heaven